艺术中国我来说|马耳他青少年唐龙:期待到中国学习武术******
书法、中阮、马头琴、京剧、昆曲、皮影、古筝、扬琴……中国艺术既是中华民族的文化瑰宝和中华文明的智慧结晶,也是海外青少年了解中国、感知中国的亮丽名片。
“中国文化和艺术博大精深,令人惊叹。”来自马耳他的青少年唐龙对中国文化十分热爱,喜欢舞龙,也学过做中国风筝。
“我很想在中国学习武术,所以一直在学习中文,希望有一天能用中文和中国老师交流。”武术是唐龙最喜欢的中国艺术,学习武术让他变得更自信,也交到了很多好朋友。
监制:高赛
策划:钟蕾蕾
制作:周雨涵
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼?澳大利亚一项研究显示,即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼,比如快走、干体力活,哪怕是和孩子或宠物玩耍,都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民,其中约56%为女性,平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式,如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现,与没有间歇性剧烈活动相比,每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动,关联心血管疾病死亡风险降低多至49%,关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
(文图:赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() ![]() 天天中彩票地图 |